بهترین خوراکی ها برای جلوگیری از ریزش مو - وبلاگ ادکلن شنل

به گزارش وبلاگ ادکلن شنل، تحقیقات نشان می دهد که با برخی مواد غذایی می توان کم پشت شدن مو یا طاسی را تا حد زیادی کنترل کرد

به گزارش وبلاگ ادکلن شنل به نقل از خبرگزاری صدا و سیما؛ فکر می کنید برای جلوگیری از کم پشت شدن مو یا طاسی به قرص های گران قیمت، مکمل ها یا لوسیون نیاز دارید؟

چهار ماده مغذی تقویت کننده فولیکول: آهن، روی، لیزین و آنتی اکسیدان های غذایی، می توانند به جلوگیری از ریزش مو کمک کرده و حتی آن را معکوس کنند.

عدس

یکی دیگر از بترین خوراکی ها برای پیشگیری از ریزش مو را می توان عدس دانست، عدس سرشار از مقادیر قابل توجه روی، لیزین و آنتی اکسیدان است.

موهیتو

از آنجا که نعناع غنی از آنتی اکسیدان است (116.4 میلی مول در هر وعده 100 گرمی) بنابراین ترکیب آن با کمی سودا، شکر و آب لیموی تازه می تواند در واقع دستورالعمل رشد مجدد مو ها باشد.

چای گل سرخ

گل رز یا گل محمدی که ماده اصلی چای گل رز است، حاوی 78.1 میلی مول آنتی اکسیدان در هر وعده 100 گرم (3.5 اونس) و یک تقویت کننده قدرتمند برای رشد مو است.

دانه های سویا

سویا یکی از خوراکی های پرطرفدار برای تقویت رشد مو محسوب می شوند، زیرا حاوی 0.8 گرم در هر وعده 85 گرم (سه اونس) است و این یعی بالاترین میزان در میان گزینه های غیر گوشتی. آهن و روی نیز در فراورده های پایه سویا مانند توفو به وفور یافت می شود.